Psicología Práctica
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Psicología Práctica
Debes saber qué le ocurre a tu cerebro cuando no duermes lo suficiente
Dormir poco no solo deja cansancio: puede colarse en tu día como fallos de atención, respuestas más lentas y despistes que aparecen de golpe. Entender qué ocurre en el cerebro cuando se repiten las noches cortas ayuda a explicar por qué algunas tareas simples se vuelven sorprendentemente difíciles.
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